Ani nie jest to wyczynowe bieganie, ani spacer po parku. A jednak może jednak przybrać wyczynowy charakter. Nordic walking, bo o nim mowa to niesamowicie popularny sposób na aktywność fizyczną, a dla niektórych również nowy styl życia na sportowo. Nordic walking przypomina dość szybki spacer, do którego używa się kijków podobnych do kijków narciarskich. Uprawiany jest chętnie przez osoby starsze, ale jest także często polecany przez każdego trenera, jako sposób na spalanie kalorii. Uprawiać go można wszędzie, gdzie jest odrobina przestrzeni, a nawet w wielkich miastach. Parki zapełniły się uprawiającymi tą dziedzinę sportu ludźmi. Trudno się dziwić, ponieważ ćwiczenia fitness dla niektórych osób są zbyt ciężkie, siłownia dla dojrzałych osób jest nieosiągalna, a niektórym paniom aerobik się po prostu znudził. Nordic walking jest świetnym rozwiązaniem dla wszystkich, jest też dobrym sposobem na nawiązywanie nowych znajomości i do spotkań z przyjaciółmi, z którymi można sobie podczas spaceru po prostu poplotkować. Nordic walking sprzyja również odchudzaniu i walce z otyłością. Ujemny bilans energetyczny sprawia, że zdrowie się poprawia a utrata wagi przebiega w założonym tempie. Wszystkie ćwiczenia fizyczne są z reguły dobre dla ludzkiego organizmu, ale nordic walking ma w sobie coś więcej niż same ćwiczenie i związane z tym korzyści dla rozwoju fizycznego. Planowanie wycieczek nordic walking może mieć charakter poznawczy i sprzyjać zapoznaniu się z otoczeniem, z poznaniem zabytków, nowych ludzi. Niewątpliwie jednak jest on także ciekawą dyscypliną sportu uprawianą często w sposób zorganizowany w ramach oficjalnych klubów sportowych. Dla wielu osób jest uzupełnieniem planu walki z nadwagą czy pomocą w odchudzaniu. Jakby jednak na niego nie spojrzeć, nordic walking jest chyba najprzyjemniejszą dyscypliną sportową ze względy na jego charakter i wszechstronność rozwojową ciała, ducha i dobrych stosunków międzyludzkich.